Puerperios. El renacer.

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“Puerperios. El renacer”. Es un documental sobre puerperio, con tu voz.

Tu experiencia cuenta y además puede ayudar a otras madres. 

No hay ningún modo mejor para visibilizar algo que mostrarlo, darle voz, entre todas, entre mujeres-madres vamos a dar voz al puerperio, por nosotras y por las otras, las que vendrán, para que sea para ellas un poco más fácil que para nosotras, si es que fue duro, para que no se sorprendan y se queden sin aliento.

Hay tantos modos de vivir un puerperio como mujeres-madres, pero suele haber pautas en común, cosas que cuando ya han pasado te parecen normales, pero cuando llegas allí sin que te hayan dicho o sin que hayas querido oír, te sorprenden y te desarman.

Vamos a reunirnos entorno al calor del hogar para compartir experiencias, cada una en su casa, puede ayudar mucho a otras, basta con que cuentes cómo te fue a ti.
Sé que probablemente no te parezca valioso, pero lo es, lo es mucho, lo es para ti y para las demás.
La revolución que es un puerperio, los sentimientos a flor de piel, lo bueno y lo malo, cada vez que contamos nuestra vivencia damos aire a las emociones y sanamos y tocamos con nuestra alma a otras, otras que quizás tengan una vivencia muy distinta o tal vez no tan distinta.
Solo compartiendo esto, haciendo saber el caos alegre o triste que es el puerperio, las emociones íntimas que nos despertó, con sólo eso

Puerperios. El renacer. Es un documental que está gestándose en estos momentos. Sin ánimo de lucro, porqué sí, porque es importante visibilizar esto.

Tu experiencia es importante, ahora puedes compartirla con otras mujeres que están gestando hijos o empiezan a encontrarse de cara con el puerperio.

Este el trailer de Puerperios. El renacer, espero que te guste

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Si te apetece participar en esta aventura, puedes escribirme a :
puerperio@raqueltasa.com

 

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Aprender a ser madre

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¿Se aprende a ser madre? .

Yo creo que no, que ser madre es un instinto, un dejarse ir, un volver a conectar con una misma.

Hay cosas que aprendemos o tal vez simplemente re aprendemos. Dar el pecho debería ser algo natural, fácil pero a veces no lo es. Hemos perdido la costumbre de ver a otras dar el pecho a sus cachorros, no estamos tan en contacto con otras madres y cuando nos llega el momento, nos encontramos con trabas en algo que debería ser tan fácil.

Vivimos en un mundo en el que hemos perdido nuestros instintos en aras de la intelectualidad, nos parece que la parte animal no importa, pero lo queramos o no somos mamíferas, somos antes que seres intelectuales animales y los animales se reproducen y maternan y los mamíferos entre todos los animales tienen las maternidades más largas y amorosas.

Nos hemos aislado, cada cual en su casa y nos llega la maternidad y nos damos cuenta de que no podemos estar tan solas, hemos perdido la costumbre de compartir no solo las cosas buenas, sino también las malas. Estar en casa sola con un bebé puede ser durísimo.

Necesitamos al resto, a todas esas madres que nos rodean y que hasta ahora solo veíamos de pasada en el parque. Necesitamos tribu y comunidad. Algunas opinarán como nosotras y otras no, no importa, vamos a aprender de todas ellas. Vamos a aprender a volver a nosotras, a nuestros cuerpos, a la parte física a lo que somos por encima del intelecto.

¿Se aprende a ser madre? sigo creyendo que no, y sin embargo es necesario volver a tomar el testigo de la naturaleza. No se aprende más es necesario recordar.

Siempre digo que las doulas están llamadas a la extinción. Yo soy doula…. entre otras cosas. Lo digo porque mi esperanza es que llegue un día en el que no haga falta que exista una figura determinada que acompañe a otras madres, sino que todas sepamos y seamos capaces de hacerlo.

Mientras, mi contribución a la maternidad se basa en estos acompañamientos y para poder llegar a más hago cursos y creo comunidades on-line.
Además del curso de “Embarazo y puerperio feliz” , hago otro curso un poco más largo “Puerperio feliz. El Placer de Ser” , junto a Irene García Perulero que es bióloga y nos da esa mirada más mamífera sobre la maternidad.

No, no se aprende a ser madre, se aprenden cosas que nos ayudan en la maternidad, ser madre es un instinto, a veces hace falta un poco de ayuda, o mucha ayuda y estamos todas aqui para atender esa llamada.

Raquel Tasa
Enero 2016

mail : puerperio@raqueltasa.com

 

El trabajo más importante del mundo (Lo que hacemos las madres)

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A menudo nos dicen que no hacemos nada, la casa sin recoger, la ropa sin lavar, no nos ha dado tiempo a ducharnos……

A menudo nos lo creemos y vamos por ahí con la cabeza baja, intentando disculparnos….

Lo que hacemos las madres es el trabajo más importante del mundo.

No hay nada que hayas hecho antes, ni nada que vayas a hacer después que sea más importante que gestar y criar a un hijo.

No hay trabajo en el mundo más importante que ese, tampoco hay un trabajo más exigente. Un trabajo de 24 horas, siete días a la semana. Sin vacaciones, ni fines de semana. Agotador.

Date un respiro, ámate tu también.

Tu vida ha dado un giro completo, sigues en la misma casa, sigues siendo tu y sin embargo esa tú tan conocida ya no está. Date tiempo para conocerte, esta nueva mujer tiene mucho que decir, esta mujer mucho más emocional.
A veces nos molesta tener los sentimientos tan a flor de piel, tómalo como una oportunidad, explora esas emociones que van a poner al descubierto partes de ti que permanecían ocultas.
Es tiempo de tomar las cosas con un ritmo diferente.
Es un tiempo tranquilo, no estamos acostumbradas a sentir correr el tiempo, a ser conscientes de él, a tomarlo con tranquilidad.

Cuando te parezca que no haces nada y sientas que el tiempo se te escapa piensa que:

– La organización y el orden de antes no tienen porqué ser válidos ahora, déjate llevar.
– Haces mucho, estás pendiente de tu hijo todo el día ….. y la noche.
– Es normal estar cansada ¿cuando en tu vida has ocupado tanto tiempo en una tarea?
– Sigues siendo una mujer muy eficiente, solo que ahora te ocupas en otras cosas.
– Estar en casa no significa que no estés haciendo nada. Cambia el chip.
– El cambio de ritmo es brutal, date tiempo.
– Relajarse está bien, aprovecha para disfrutar el lento correr del tiempo.
– Te estás descubriendo en una nueva faceta y eso requiere también de tu atención.
– Estás conociendo al amor de tu vida y eso necesita tiempo y atención.
– Cualquier tarea ahora va a parecer más cansada porque en realidad estás haciendo al menos dos cosas a la vez, ocupándote de tu bebé y aquello otro, hacer la compra, pasear, charlar. Tu mente está siempre desdoblada y eso requiere más esfuerzo.

Estás haciendo el trabajo más importante del mundo, nunca jamás harás algo tan valioso para ti, para tu hijo y para la sociedad.

Empléate a fondo, sin miedo. Esta es la oportunidad que estabas buscando de autoconocimiento.

Levanta la cabeza, siéntete importante, lo eres.

Eres inmensamente valiosa, para tu hijo, para ti y para toda la sociedad.

Cree en ti. 

Raquel Tasa
10 Enero 2017

P.D. Por cierto, ese pedazo de bombón es mi hijo 🙂

Tal vez te interese pertenecer a nuestra CURSO-COMUNIDAD ON-LINE

Y si quieres contactar conmigo para aclarar dudas, puedes hacerlo a través de este mail puerperio@raqueltasa.com

 

Regala, regálate felicidad

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Corren tiempos de fiesta, de encuentros y reencuentros, si además estás embarazada o acabas de tener a tu hijo la Navidad es todavía más especial. Todo queda en un segundo plano porque lo que ocurre dentro de ti y en tus brazos es pura magia.
Ser madre es maravilloso, puede serlo, si tienes quien te sostenga, si tienes tribu y por fin has dejado de vivirte y vivir lo que te está ocurriendo en soledad, es realmente gratificante.

Nos asaltan las dudas a cada paso, da igual si has leído o si no, si te han dicho o no, el caso es que ser madre es una tarea que nos sobrepasa a veces y la única manera de llevarlo mejor es tener buena información y sentirse sostenida para poder sostener a nuestros hijos sin dejarnos de lado a nosotras.

La maternidad feliz aúna información real, proporcionada por dos madres con un largo recorrido acompañado a otras madres, que además somos profesionales en el campo de la maternidad y el crecimiento personal.
Relajaciones para ti en el embarazo, también para ti con tu bebé, información sobre la nueva etapa que empieza, sobre lactancia, alimentación complementaria, sobre el sueño infantil, sobre cuidados para ti y para tu hijo.

Y lo más importante, una comunidad virtual que te va a acompañar siempre, desde facebook y reuniéndonos virtualmente una vez por semana a través de la red.
No te quedes sola. Ven a vivir la maternidad en compañía. 

Regálate tranquilidad, compañía, información, regálate una maternidad feliz. 

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Regala una maternidad acompañada a esa compañera, amiga, hermana que está embarazada, en el postparto, puérpera, regala algo que le va a servir a cada paso en esta aventura de la maternidad. 

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Beneficios que te aportará La Maternidad Feliz

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La Maternidad Feliz es mucho más que un curso, es una comunidad, por eso encontrarás en ella beneficios que no tendrás en otros cursos.

Este es un proyecto creado desde el conocimiento pleno de lo que es la maternidad, somos madres y además del camino recorrido como madres nos hemos formado para acompañar a otras madres y tenemos un largo trecho ya acompañando maternidades desde grupos e individualmente.

Beneficios específicos que te aportará pertenecer a La Maternidad Feliz

  • Información real y contrastada sobre:
  • Los diferentes procesos en la maternidad, empezando desde tus propios cuidados
  • Cuidados del bebé
  • Lactancia
  • Destete
  • Alimentación complementaria
  • Relajaciones sencillas y eficaces para el embarazo, parto y postparto.
  • Aprenderás a distinguir entre lo que es normal o no en el bebé.
  • Aprenderás a darte espacio y conocerte en esta nueva etapa
  • Tendrás todos los recursos para poder escoger el que mejor se adecue a nosotras.
  • Toda la información estará disponible para ti para que puedas acceder a ella en cualquier momento, sin horarios, el horario lo pones tu.
  • Y lo más importante de todo estarás acompañada, tanto por nosotras como profesionales como por otras madres para poder compartir todo esto nuevo que te está pasando.

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Ser madre es una tarea dura a menudo, vivirlo teniendo información y pudiendo compartirla a cada paso es una gran ayuda.
En los cuatro módulos del curso tendrás acceso a relajaciones especialmente diseñadas para esta etapa, para el embarazo y para practicar con tu bebé, apoyo e información sobre los cambios en la maternidad, las luces y las sombras que acompañan el nacimiento de un hijo y mucha información sobre los cuidados del recién nacido y de niños más mayores.

Esta es una oportunidad de cuidarte, de quererte, de regalarte una ayuda fundamental para vivir mejor tu maternidad, acompañada, informada, dejando de sentirte perdida en este tiempo en el que la vida se te ha puesto del revés.

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¿Quieres más información? Escríbenos a info@lamaternidadfeliz.com

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¿Os ha gustado? ¿Queréis saber más sobre la Comunidad de la maternidad feliz?, aquí encontrareis toda la información sobre el curso y la comunidad 🙂
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Video La Maternidad Feliz

Bienvenida al espacio online “Embarazo y puerperio feliz”, un lugar en el que disfrutar con herramientas prácticas, información valiosa y un grupo de iguales. Porque ninguna mujer debería vivir sola el proceso de la maternidad, compartirte con otras mujeres es la mejor garantía para vivirlo sin miedo y con confianza. Embarazo y puerperio feliz es el espacio para disfrutar de tu maternidad.
Quieres saber más sobre La Maternidad Feliz? aquí tienes toda la información:
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La Maternidad Feliz

¡¡ Estás embarazada !!   ¡¡Felicidades!!

Empieza la aventura más intensa de tu vida, un viaje que no tiene fin, una  experiencia transformadora en la que te re descubrirás, porque junto con tu el nacimiento de tu hijo, nace también una nueva mujer.

Empiezan las sonrisas íntimas acariciando ese vientre que es un poco más grande cada día, esas sonrisas que son sólo para ti y para ese bebé que se acuna en tu interior, las hormonas te ayudan a estar más relajada, más tranquila, no apresures el ritmo, no intentes atrapar los ritmos de antes, ahora estás en otra cosa, aparentemente la vida sigue igual, pero tu sabes que ya nada es lo mismo, porque tu cuerpo está entregado al milagro de la vida y eso te acompaña a cada paso que das.
Disfruta este tiempo de paz, de la barriga creciendo, del cansancio que no sabes de donde viene, de ese soñar despierta: cómo será esa preciosidad de bebé que estás gestando.
Eres poderosa, eres una diosa, estás creando vida y eso es algo que solo los dioses y las mujeres podemos hacer.

Los nueve meses de embarazo te regalan un tiempo precioso en el que prepararte para la llegada del que será el amor de tu vida y prepararte es dejarte transitar ese tiempo volviendo a conectar con el cuerpo que a menudo olvidamos, para centrarnos demasiado en la mente. Aprovecha para disipar dudas y para disfrutar paso a paso de todas las etapas que vas a transitar, desde el cansancio adormecedor a la actividad frenética, que se desata cuando necesitas urgentemente preparar el nido.

Cuando nace tu bebé continúa la aventura, un nuevo cambio, un profundo cambio se va a adueñar de tu vida. Las cosas sencillas de antes, los horarios, los tiempos de antes, se van al traste, te va a parecer que no haces nada y sin embargo ¡haces tanto! ¡tantísimo! estás criando un nuevo ser y eso es una tarea de 24 horas, agotador es cierto y también bellísimo, transformador.

La primera vez que cojas a tu bebé en brazos, la primera vez que lo veas, que os miréis, vas a darte cuenta de que aquello a lo que habías llamado amor, no es eso, es otra cosa, es esto que ahora sientes, AMOR con mayúsculas, amor generoso, amor que todo lo puede, amor sin pedir nada a cambio, amor, simplemente amor.

Vas a familiarizarte con las lágrimas, llorar está bien, vas a llorar de alegría viendo su cuerpo perfecto, llorarás por haber sido parte del milagro que lo ha traído a tus brazos, llorarás por el vértigo de ser la responsable de esa vida, por si serás capaz de hacerlo bien, por…. por todo, y está bien, de verdad, está bien.
Dejará de darte vergüenza llorar porque al fin y al cabo llorar y reír son emociones y está bien dejarse sentirlas.

Y sonreirás, se te pondrá esa sonrisa preciosa que nos nace a las madres, esa sonrisa cuando sentimos la respiración sobre nuestro cuerpo del bebé, sonreirás cuando después de mamar se eche hacia atrás satisfecho, sonreirás cuando le nazca esa primera sonrisa que lo ilumina todo.

La maternidad te traerá nuevas amigas, nuevas compañeras de camino, porque al ser madre te nace ese sentimiento antiguo de formar parte del mundo, de dejar de estar sola y andar en tribu, necesitamos tribu para compartir, para criar. Entenderás más a las otras y al entenderlas te entenderás más a ti, vas a recibir mucho amor de las que te acompañen y cada vez que lo recibas tu también vas a dar, y ahora ya sabes, desde que nació tu hijo ya sabes,  que no hay nada más agradable que formar parte de ese intercambio generoso que forma parte de la maternidad y de la vida.

Ser feliz en la maternidad, atrevernos a vivir a fondo todo lo que nos trae es un regalo de la vida también para nosotras, es un camino diferente a lo que has vivido hasta ahora, ya no estás sola y no lo vas a estar nunca más, tu hijo siempre va a estar siempre allí, toma entre tus manos esa pequeña manita y déjale ayudarte a crecer, a vivir una vida que no hubieras podido recrear sin su ayuda.

El embarazo y el puerperio nos devuelve a las emociones, el cerebro se desconecta y deja paso en avalancha a las emociones, ¡disfrútalas!, date permiso a vivir la maternidad intensamente, date permiso para vivir una maternidad feliz.

¿Quieres más información sobre La maternidad feliz y todos sus contenidos?. Aqui tienes toda la información:
Comunidad

Raquel Tasa
30 de Noviembre de 2016

Objetivos de Embarazo y puerperio feliz

En esta comunidad deseamos que todas juntas consigamos:

  • Aprender eficaces y sencillas relajaciones para el embarazo, parto y posparto.

  • Vivir la maternidad de un modo más tranquilo y gozoso.

  • Aprender a distinguir entre lo que es normal o no en el bebé.

  • Darnos espacio para sentir y reconocernos en esta nueva etapa

  • Tener todos los recursos para escoger el que mejor se adecue a nosotras.

  • Tener una comunidad de mujeres atravesando la misma situación que tú con la que compartir experiencias, dudas y alegrías.